セルフセラピーで癒す

トールペインティングの先生が、トールペイントはセルフセラピーにもなるんですよといっていたので、驚きました。
セルフセラピーとは、自分で自分を癒すことです。トールペイントという実用的ホビーでで、どうやって癒されるんだろう？と疑問に思ったからです。

しかし、トールペイントというハンドクラフト、手作り工作をやってみると、頭や体がリラックスするんですね。
普段やっていない実用趣味なので、先生のまねを必死でして、いつもとは違った脳の場所を働かせるからかな（笑）。
あるいは仕事と違って、効率やうまくできるかなどの競争がないからかな（苦笑）？

さて、先生のまねをしながら作るとはいっても、花の色を選んだり、背景や裏側の模様を自分で好きなように描いたりするのは、各自のオリジナルです。デザインは同じでも、それぞれの作品の出来が違うのは、そういう小さなことの違いからなんですね。
で、そのときに、どんな色を選ぶか右脳で選び、左脳でその色を塗っていくという作業をすることになるそうで、右脳も左脳も両方バランスよく使うんですね。

どんな色を選ぶかも、カラーセラピーの癒しがあるそうですよ。

好きな色を選ぶことで、自分の気もちや精神が満足したり、リラックスしたり落ち着いたりするんですね～。

私は木製コースターにトールペイントするとき、背景にオレンジを選びました。
オレンジを選ぶ人は、社交的なエネルギーと深い知恵や洞察力を
持った人だそうです（ニンマリ）。

でも欠点は、傷つきやすいところ（ウワ～、ぴったり！爆）。
一度挫折したり自信を失ったりすると、なかなかショックから立ち直れないそうです。

どひゃ～。ぴったりな性格診断が出て、ビックリしました（笑）。

でも、落ち込んだあとは、いったいどうすればいいんだろう（爆）？